Eat&Fit2u - 66a Puntata

con Fabrizio Borghetti & Alessandra Sagratella

LE OPPORTUNITA'

Alle 20.20 è il momento dei consigli sul vivere e mangiare sano degli eat coach Dott. Fabrizio Borghetti e Dott.ssa Alessandra Sagratella in Eat&Fit2u.

Ri-educatori alimentarI, che affrontando in maniera diversa il concetto di dieta, prendono in esame aspetti profondi e aiutano a riprendere in mano la tua vita. Molto più di dietisti.

Aspirano ad uno stile di vita individualistico considerando la persona come unica e spingono la persona a occuparsi di se stessa per migliorarsi.

Oggi parleremo della tendenza di aspettare il cosiddetto “momento giusto” per iniziare un percorso di cambiamento :

“LE OPPORTUNITA'”

La tecnica “attendista”, ovvero aspettare un qualcosa che ci dia la spinta per operare un cambiamento drastico alla nostra vita (perdere peso, smettere di fumare, etc…) non porta a nulla. Siamo padroni della nostra vita, quando sentiamo il bisogno di un cambiamento è bene agire subito

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